Descriptions Manger sainement sans se ruiner: Le guide pour une alimentation saine et économique livre
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Lorsque l’on dispose d’un budget limité, manger sainement peut parfois sembler devenir un véritable challenge. Contrairement aux idées reçues, avoir une alimentation riche, saine et variée ne doit pas forcément être un luxe. Il est tout à fait possible de se nourrir sainement tout en faisant des économies. Il suffit pour cela de combiner quelques astuces qui vous permettront de moins dépenser en faisant vos courses tout en ayant la possibilité d’acheter des aliments sains et de préparer des repas équilibrés.
Une bonne santé est un atout indispensable dans la vie de tous les jours et pour pouvoir la maintenir, une nutrition adéquate est essentielle. Une alimentation équilibrée et adaptée aux besoins de notre corps peut permettre de prévenir de nombreuses maladies mais aussi d’être tout simplement plus en forme, d’avoir plus d’énergie pour effectuer nos activités journalières. Il est ainsi impératif de varier les aliments que nous consommons afin
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