Desember 2016

Grand manuel de sophrologie - Une synthèse des différentes techniques, 100 exercices pratiques...: Une synthèse des différentes techniques, 100 exercices pratiques, 20 domaines d'application

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Méthode complète de relaxation, la sophrologie propose une synthèse articulée des pratiques psychocorporelles de la psychologie (hypnose, etc. ) et des techniques traditionnelles de méditation de l'Orient (yoga, Qi Cong, etc.). Elle s'appuie essentiellement sur le phénomène de la prise de conscience, particulièrement mise en valeur par la philosophie existentialiste. Utilisée en entreprise, dans la formation, en développement personnel ou en psychothérapie, elle est également de plus en plus présente en tant que thérapie complémentaire personnalisée dans les soins de support nécessaires au patient tout au long de la maladie. Ce manuel, écrit par une équipe d'auteurs principalement composée de professionnels de santé (psychologues, médecins, infirmiers et paramédicaux), mais aussi de spécialistes de la formation, en propose un parcours intégral - théorique et pratique.

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Arrêt du tabac, attention danger !

Descriptions Arrêt du tabac, attention danger ! gratuitement

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Contre toutes les idées reçues !

Dans la ligne de mire des pouvoirs publics :

encore et toujours le tabac et les fumeurs !

Augmentation significative du prix, lieux autorisés de plus en plus restreints, campagnes publicitaires coup de poing, amendes... Bref, l'arsenal de tir des " antitabac " est sans précédent et les fumeurs sont désormais traqués, montrés du doigt, culpabilisés, voire, pour certains, mis en danger !

Quelqu'un s'est-il posé la question de savoir si l'arrêt du tabac pouvait mettre en péril la santé et la qualité de vie du fumeur repentant ? En effet, si les livres, les articles de presse, l'information en général, relaient en détail les moyens de mettre un terme " facilement " à sa consommation, personne n'a jusqu'ici osé dévoiler au grand jour les dangers potentiels liés au sevrage tabagique.

En clair, si les mé

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Brûle-graisses: Programme en 30 jours pour booster votre métabolisme et sculpter votre corps

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Votre programme complet sur 30 jours avec tous vos menus + vos listes de courses + des conseils minceur inédits + votre bilan à compléter au fil des jours

Fini les régimes brûle-graisses déséquilibrés ! Dans le meilleur des cas, on perdait des kilos – de muscles et d’eau – pour récupérer à toute vitesse l’équivalent... en graisse lors de la reprise d’une alimentation normale. C’est la préhistoire du brûle-graisses.

Avec ce programme en 30 jours, mangez équilibré et suffisamment. Et seulement de vrais aliments (pas de sachets de protéines !). Avec ce guide « coach », vous êtes pris en charge du matin au soir avec des menus express simples et de nombreux conseils pour vous motiver à brûler des calories. Bref, on est dans la vraie vie... et ça marche !

Inclus : tous les aliments tueurs de graisses et les conseils experts au quotidien.

« Un guide ultra-complet » Top Santé
« Un programme adapté à la vi

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Les contes au coeur de la thérapie infirmière: Psychiatrie et conte thérapeutique

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Comment comprendre l'agressivité d'une personne et quel comportement adopter face à elle ? Quel sens donner à un comportement régressif et comment y réagir ? Comment être en empathie tout en gardant une juste distance ? Comment gérer les résonances personnelles qui s'éveillent face à certains patients ?

Les contes ont cette incroyable capacité d'aider à résoudre de grands conflits intérieurs avec douceur.
A une époque où l'on tend de plus en plus à rationaliser le soin, cet ouvrage propose au lecteur un véritable voyage au cœur de la thérapie infirmière dans sa dimension la plus humaine : celle du soin relationnel centré sur la personne.

Par son langage simple et son approche à la fois ludique et pédagogique, ce livre aide le lecteur à comprendre quelques-unes des problématiques les plus fréquemment rencontrées en psychiatrie : situations de deuil, passage à l'acte, phobie sociale, violence, troubles dépr

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Les essentiels du Feng Shui: Guide pratique sur le Feng Shui

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Un livre de référence pour tous les adeptes du Feng Shui, qu’ils soient amateurs ou professionnels

Ce livre contient toutes les matières importantes, ainsi que des formules et des études de cas intéressants qui vous permettront de pratiquer le Feng Shui Traditionnel selon les règles de l’art.

« Depuis la publication de mon premier livre en anglais en 1992, le Feng Shui a gagné en acceptation et en popularité à travers le monde. Je suis extrêmement heureux d’assister à la diffusion de ce précieux savoir et de vivre la reconnaissance et le respect que lui apportent des gens de toutes nationalités et cultures. Cependant, en dépit des nombreuses publications dans plusieurs langues sur le Feng Shui au cours de ces 15 dernières années, ceux qui veulent étudier le Feng Shui sérieusement ne trouvent pas d’ouvrage de référence en langues occidentales. J’avais donc depuis plusieurs années l’intention d’écrire un ouvrage de base sur le Fe

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Beauté du corps Beauté de l'esprit : Les 6 piliers qui nous conduisent à un équilibre parfait

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Le Dr Deepak Chopra, un grand nom de la médecine et de la spiritualité, et Kimberly Snyder, nutritionniste et experte réputée de la beauté, vous proposent dans ce livre captivant un programme complet et pratique pour vous aider dans votre transformation physique et spirituelle. Vous découvrirez les 6 grands piliers d'un mode de vie sain et apprendrez à influencer positivement votre façon de manger, vos soins de beauté, votre sommeil, votre stress, votre activité physique et votre éveil spirituel. Ce livre pratique, qui réconcilie science et spiritualité, vous révèle des informations de pointe, qui vous permettront d'agir sur votre beauté à tous les niveaux, physique, émotionnel et spirituel. Vous apprendrez ainsi à développer une beauté naturelle, charismatique, éclatante, celle qui irradie de l'intérieur vers l'extérieur.

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Gym douce et yoga sur une chaise

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La chaise, omniprésente dans notre quotidien, peut sortir aisément de son rôle d’élément de mobilier pour devenir un appareil de fitness hors pair, accessible à tous – même aux personnes à mobilité réduite – et en tous lieux. En effet, chacun, quel que soit son degré de sportivité, peut l’utiliser dans la plus grande simplicité pour effectuer des exercices appropriés d’entretien de son corps et de son capital santé. Ce guide vous propose 150 exercices et postures ainsi que de très nombreuses variantes et progressions permettant d’entretenir et de développer, en douceur, la souplesse et la mobilité des articulations, la force musculaire, la capacité respiratoire, la concentration ainsi que l’aptitude à la relaxation et à la méditation.Clair et pédagogique grâce à ses nombreuses photographies qui vous accompagneront dans votre apprentissage, ce livre va faciliter votre pratique et devenir rapidement l’allié de votre forme ! « La gymnastique est

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LE MAL DE DOS C'EST FINI, Prenez en main la santé de votre dos

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LE MAL DE DOS C'EST FINI, Prenez en main la santé de votre dos

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Elever son enfant 0-6 ans 2013

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Trouver sa position d'accouchement

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Collection Marabout

Pour une naissance naturelle et physiologique.
Un guide qui permet de rendre les parents plus actifs et de bien coopèrer avec l'èquipe mèdicale pour le bien-être et la sècuritè de la mère et de l'enfant, avec à la clè, un accouchement moins long, plus facile et moins traumatique pour le bèbè et la maman.
Il permet aux femmes de rechercher et de trouver des positions antalgiques qui permettent la dètente, la respiration libre, la mobilitè du bassin et la meilleure adaptation de celui-ci à la position du bèbèà chaque ètape de la grossesse et de l'accouchement. Les postures de base et la mobilisation du pèrinèe durant la grossesse et toutes les phases de l'accouchement jusqu'à la naissance.

- AUTEUR : Bernadette De Gasquet
- COLLECTION : Marabout Pratique
- CODE ARTICLE : 4086393
- DATE DE PARUTION : 03/2009
- NOMBRE DE PAGES : 126 pages

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Mon cahier Yoga

Descriptions Mon cahier Yoga En ligne gratuit

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Un cahier très pratique pour faire du yoga un art de vivre. Unifiez corps et mental, regagnez sérénité et confiance et développez votre yogique attitude !

Vous ne parvenez plus à
gérer votre stress et vous cherchez une activité pour vous
détendre profondément et vous apporter la sérénité ? Vous souhaitez adopter un mode de vie plus sain ? Ce cahier interactif, ludique et richement illustré vous propose de découvrir tout l'univers du yoga adapté à la vie moderne et active. Et pour entrer dans une démarche globale de bien-être, adoptez l'
ayurveda, la méthode de santé indienne associée au yoga. Épanouissez votre corps de l'intérieur en le nourrissant sainement !

Au programme :

Pratiquez le yoga postural en douceur mais efficacement

Développez force, souplesse et stabilité corporelle

Cuisinez yogi pour entrer dans une démarche de bien-être corporel totale !

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Soigner ses enfants avec l'homéopathie: De la naissance à l'adolescence, les meilleurs conseils homéo pour prendre soin d'eux

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L’homéopathie, une médecine efficace et sans danger ! Maladies infantiles, rhume, insomnie, poussées dentaires, coliques, accompagnement de la vaccination... L’homéopathie offre une solution aux maux quotidiens et évite dans bien des cas d’avoir recours à des traitements plus agressifs. Dans ce livre : Les clés pour bien soigner votre enfant avec l’homéopathie, de la naissance à l'adolescence : à partir de quel âge, à quelles fréquences prendre les granules... Découvrez le profil de votre enfant pour adapter le traitement : le Renfermé, l’Inquiet, le Décontracté, l’Autoritaire... Les 7 trousses homéopathiques essentielles : spéciale hiver, du petit sportif, de l'ado... De Allergies à Zona, tous les maux les plus courants et leurs réflexes homéo.
Le petit + : un mémo « bons réflexes homéo » à imprimer et à mettre sur votre frigo, dans votre sac... pour l’avoir toujours sous la main !

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Guide pratique du cancer

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L’annonce d’un cancer est toujours un très gros choc. Et pourtant, beaucoup de cancers guérissent. Encore faut-il réussir son parcours du début de la maladie jusqu’au moment de retrouver une vie normale.
Comprendre la maladie, choisir son lieu de soins, établir un partenariat avec son médecin sont les premières étapes. Il faut aussi prendre en compte l’impact psychologique et physique de la maladie, effectuer les bonnes démarches et connaître ses droits. Tout un parcours qu’il faut réaliser dans les meilleures conditions.
Ce guide vous oriente, vous informe et vous accompagne dans votre cheminement personnel, médical et administratif.
• À chaque étape de la maladie, il aide à s’informer, s’orienter, se guider : puis-je demander un deuxième avis ? Vais-je guérir ? Comment choisir mon lieu de soins ?
• Des définitions claires et précises des traitements : certains sont-ils meilleurs que d’autres ? Quand consulter en urge

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Le livre sonore à enregistrer pour offrir à sa maman

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Le livre sonore à enregistrer est un support de message absolument GENIAL !
C'est un bel objet, un livre carré, épais, solide.
Quand on l'ouvre, on apprécie son univers graphique moderne et poétique à la fois.
Ce livre est interactif, puisque c'est l'enfant qui va le compléter, avec des photos, des dessins et aussi SA VOIX !!!

Ce livre est un trésor ! Il contient 6 messages d'un enfant à sa maman. Ce sont des messages enregistrés, sur 6 pages, 6 thèmes : Ma maman chérie, je voulais te dire un mot : ....
La phrase qui restera gravée : je jour où tu m'as dit : ....
La page des souvenirs : je n'oublierai jamais : ....
La meilleure des mamans, c'est toi, parce que ....
Comme un air de famille : on se ressemble, toi et moi....
Merci ..... Comment ça marche ? Sur chaque page, il y a des symboles d'enregistrement.
Pour enregistrer sa voix, poser le livre, dans un endroit calme, et appuyer 3 secondes sur le symbole. Laissez un m

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Yoga Girl (Psy-Santé)

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Qu’elle fasse l’équilibre sur sa planche de paddle ou qu’elle explique la position du chien tête en bas à ses élèves, Rachel Brathen s’est donnée pour mission de distiller aux quatre coins du monde son message plein d’inspiration. Dans Yoga Girl, elle emmène ses lecteurs encore plus loin et dévoile son parcours, depuis son adolescence difficile dans sa Suède natale, ses aventures dans la jungle du Costa Rica, jusqu’à la délicieuse vie de bohème qu’elle s’est construite grâce au yoga et à la méditation à Aruba, dans les Caraïbes.
Mêlant des photos à couper le souffle, des séquences de yoga expliquées pas à pas et des recettes toutes simples pour mener une vie saine, heureuse, sans peurs et sans regrets, Yoga Girl est un voyage dans un petit coin de paradis.

Traduit de l’anglais par Valentine Mourizot

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Sophrologie et acouphènes - Manuel pratique

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186 Pages. 1 Photo en couleur sur le 1er plat. Bon état Couv. convenable Intérieur frais In-8 Carré Broché

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Coffret Bien-être & Gymnastique douce: 4 ebooks en 1

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4 eBooks en 1 à un prix exceptionnel - 100 exercices de Yoga et de Pilates
Donnez-moi une heure de votre temps par semaine et je vous montrerai comment faire du bien à chaque membre de votre corps.

Vous aussi, faites rimer forme physique et bien-être ! Apprenez ces méthodes ayant fait leurs preuves auprès de tout type de public. Hommes, femmes, jeunes, personnes d’âge mûr, débutants ou confirmés, ces exercices de gymnastique douce conviennent à tout niveau.

Découvrez dès maintenant 100 exercices complets, expliqués clairement et accompagnés de nombreuses photos et illustrations. Apprenez ainsi à :

vous détendre
assouplir vos jambes
affermir vos cuisses et fessiers
relaxer vos muscles
affiner votre taille
renforcer vos abdominaux
sculpter votre silhouette
« vider » votre esprit afin de l’apaiser
exercer un contrôle parfait de votre respiration

...et tant d'autres

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