Descriptions Se débarasser du stress, pour de bon ! Respiration, automassage, visualisation…votre kit de relaxation au travail (CD inclus) Télécharger
Vous cherchez un endroit pour lire des livres électroniques complets sans téléchargement ? Vous pouvez lire ici Se débarasser du stress, pour de bon ! Respiration, automassage, visualisation…votre kit de relaxation au travail (CD inclus). Vous pouvez aussi lire et télécharger les nouveaux et les anciens complets E-Books. Profitez et relax complet Se débarasser du stress, pour de bon ! Respiration, automassage, visualisation…votre kit de relaxation au travail (CD inclus) documentation en ligne de lecture. . CLIQUEZ ICI POUR TÉLÉCHARGER CE LIVRE GRATUITEMENT
Éditions Eyrolles 2011 - 114 pages - CD non déballé - Couverture un peu cornée, petites tâches sur la 1ère page - Soyez frais et dispo ! Êtes-vous stressé au travail ? Vous sentez-vous parfois dépassé, surexcité ou au contraire sans dynamisme ? Cet ouvrage va vous permettre de transformer votre stress personnel et professionnel en une énergie vivifiante et créative, mettre en place un équilibre mental et émotionnel épanouissant et plein d'optimisme. A travers six séances quotidiennes de 5 minutes, vous allez apprendre à créer des moments doux de détente, de dynamisation et de développement personnel sur votre lieu de travail et pouvoir :
Mieux gérer les événements oppressants
Transformer votre colère ou vos énervements
Vous préparer aux échéances (réunions, présentations...)
Prendre des "pauses minute relaxes" et des "pauses dynamiques et motivations"
Établir des séances de dé-stress, d'entretien de la nuque et du dos, d'auto-massage des mains, des y
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