Descriptions Bien respirer : pour vaincre le stress et mieux se porter deuxième édition (la vie augmentée t. 1) Ebook gratuit
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Le grave accident vasculaire cérébral hémorragique dont j’ai été victime en octobre 2005 m’a laissé paralysé du côté gauche, ce qui a nécessité une longue et pénible rééducation avant de recouvrer l’intégralité de mes capacités motrices. Il n’était pas question, dans ces conditions, de pratiquer un yoga conventionnel, je me suis donc recentré, moi qui fut professeur de yoga dans les années quatre-vingt, sur la maîtrise de ma respiration, et sur l’indispensable travail mental, pendant toute cette période.
Je me suis donc attaché à harmoniser du mieux que je le pouvais mon souffle avec chacun des exercices qui m’étaient proposés par mes thérapeutes. C’est ainsi, en constatant l’étonnante rapidité des progrès que j’accomplissais, que je me suis rendu compte que la respiration estla clef de voûte du système yoga, qu’elle ne vient pas simplement en complément de la pratique des asanas, mais qu’elle en est l’objet premier ; les as
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Je me suis donc attaché à harmoniser du mieux que je le pouvais mon souffle avec chacun des exercices qui m’étaient proposés par mes thérapeutes. C’est ainsi, en constatant l’étonnante rapidité des progrès que j’accomplissais, que je me suis rendu compte que la respiration estla clef de voûte du système yoga, qu’elle ne vient pas simplement en complément de la pratique des asanas, mais qu’elle en est l’objet premier ; les as
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