Descriptions Comment j'ai adopté le régime gras (Cahiers santé) PDF
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Pour le cerveau, la santé et la bonne humeur, et sans prendre de kilos !
Et si on vous expliquait que le gras, c’est bon pour la santé ? Pour la beauté de votre peau ou pour la santé de votre cerveau, il est même totalement indispensable !
Parmi les différents types de gras, il y en a à contrôler, et d’autres dont on peut user et abuser. Une présentation des différents régimes santé qui utilisent les bons gras : régime méditerranéen, régime nordique, régime cétogène, avec des menus et des recettes.
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