Descriptions Comment faire le poirier: Des exercices de base aux pompes en appui renversé PDF
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«Comment faire le poirier» est la seule ressource dont vous avez besoin si votre objectif est de tenir en équilibre sur les mains, ou même de faire des pompes en appui renversé libre.
L'entraînement au poirier vous aidera à développer une force phénoménale sur tout le haut de votre corps, tout en vous affinant le sens de l'équilibre et la conscience corporelle—mais il offre quelque chose que beaucoup d'entraînements ne peuvent pas offrir. Pour une fois, c'est amusant.
Si votre objectif c'est de réussir l'ATR libre—ou de pousser les limites et de faire de pompes en appui renversé libre—ce livre est fait pour vous. «Comment faire le poirier» couvre tout ce dont vous avez besoin pour maîtriser ces aptitudes et intégrer l'entraînement à l'appui renversé dans votre routine d'entraînement personnelle.
S'entraîner pour acquérir cette compétence peut être une expérience très enrichissante, mais elle peut également s'avérer tr
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