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Cuisine Anti-cholestérol : Diabète, hypertension, surpoids

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Dans cet ouvrage, Eric Garbarz, cardiologue, vous livre des conseils pratiques et concrets pour prévenir les maladies cardio-vasculaires par une meilleure alimentation. Vous y trouverez également 222 recettes délicieuses et saines pour réconcilier bien-être et plaisir.

Eric Garbarz dirige le service de cardiologie de l'Hôpital Beaujon (Assistance Publique Hôpitaux de Paris). Ancien chef de clinique des hôpitaux, il est titulaire d'un DEA de physiologie cardiaque. Il collabore régulièrement à l'institut du coeur de Maputo (Mozambique) dans le cadre de "la chaîne de l'espoir".

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Toute la cuisine de Valérie Cupillard : Recettes végétariennes pour bien manger au fil des saisons

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Valérie Cupillard. Spécialiste de la gastronomie bio, auteure culinaire récompensée aux Gourmand World Cookbook Awards, Valérie Cupillard explore la cuisine sur le mode gourmand, tout en suivant les recommandations les plus récentes en matière d'alimentation-santé. Elle est l'auteure de 40 livres de cuisine, notamment Cuisinez gourmand sans gluten, sans lait, sans oeufs Mes assiettes végétariennes équilibrées, Jus et soupes détox parus sous la marque Prat.

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Et si je mettais mes intestins au repos ?

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La santé passe par nos intestins. Si cette affirmation n'est aujourd'hui plus à démonter les perspectives offertes par ce nouveau constat sont immenses.
Et si nos intestins, comme nous surmenés, demandaient un peu de repos. Ralentir... pour mieux repartir et retrouver forme et vitalité.
Préface de Christophe André.

Alimentation industrielle, stress et sédentarité : voici le trio infernal qui contribue à l'encrassement des intestins, fait le nid des maladies dites de civilisation (obésité, diabète, problèmes cardio-vasculaires...) et porte atteinte à la vitalité.

Comment évacuer toutes ces excédents ? Si on sait assez communément que la peau, les reins, le foie et les poumons sont des émonctoires qui permettent d'évacuer le surplus, qu'en-est-il des intestins ?

Thomas Uhl, naturopathe expérimenté et spécialisé dans le jeûne, explique ici comment une mise au repos des intestins par une détox, ou une

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la Diet'éthique épicurienne : Aliments à reconsidérer et leur alternative

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la Diet'éthique épicurienne : Aliments à reconsidérer et leur alternative

Sommaire

Prélude
Sommaire
Introduction
Pourquoi la diet’ épicurienne
Un itinéraire gourmand en 9 escales

9 aliments à modérer voire reconsidérer
Lait de vache et calcium
Sucre
Blé et gluten
Graisses trans
Aliments hypoglycémiants
Sel de table
Viandes et poissons non bios
Aliments OGM
Plats industriels
Alternatives pour remplacer
Argument du prix
Lait végétal
Sucres
Autres céréales que le blé
Aliments peu glycémiant

Cet eBook est une des 9 escales de l'eBook la diet'éthique épicurienne. Version par thèmes, retrouvez la série sur le site sophiena.com et la version complète à télécharger. Informations et détails complets sur le site.

La diet'éthique épicurienne
de Sophie Naphegyi

mincir sans se priver,
ou comment se

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L'arthrose et sa solution !

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71 pages. Etat d'usage Coins frottés Intérieur frais In-8 Carré Broché

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Le ménage malin: Vinaigre, citron, bicarbonate… Les meilleures astuces pour tout faire briller grâce aux produits naturels !

Descriptions Le ménage malin: Vinaigre, citron, bicarbonate… Les meilleures astuces pour tout faire briller grâce aux produits naturels ! Ebook gratuit

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Une maison nickel et qui sent bon grâce à des ingrédients naturels comme le citron, le bicarbonate ou le vinaigre ? Facile ! Grâce à eux, élaborez vos propres désinfectants, détartrants, lessives, etc., et nettoyez efficacement au quotidien, du col de chemise aux plaques de cuisson en passant par la moquette et les joints de carrelage !

Dans ce guide malin : Les 10 meilleurs alliés pour nettoyer votre home sweet home : savon de Marseille, huile d’olive, sel, terre de Sommières... Avec leurs multiples vertus naturelles, ils remplacent tous leurs équivalents industriels ! Des recettes simples pour réaliser vous-même vos produits d’entretien : Assouplissant maxidoux, Cirage crémeux, Dégraissant multifonctions... pour tout faire briller à petit prix. De A à Z, toutes les occasions de mettre vos ingrédients magiques en action : tapis dépoussiérés, insectes chassés, moisissures nettoyées, taches de vin effacées... Et un programme ménage au jour le jour

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La méthode simple pour maîtriser sa consommation d'alcool

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Comment peut-on éviter de tomber dans le piège de la consommation excessive de boissons alcoolisées ? L'auteur met en lumière les faux plaisirs liés à la boisson et rappelle certaines vérités perdues de vue par la plupart des consommateurs conditionnés par la publicité et la société. Il établit également des parallèles entre la dépendance vis-à-vis de l'alcool et celle envers la nourriture.

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