Descriptions La forme à la carte livre
Vous cherchez un endroit pour lire des livres électroniques complets sans téléchargement ? Vous pouvez lire ici La forme à la carte. Vous pouvez aussi lire et télécharger les nouveaux et les anciens complets E-Books. Profitez et relax complet La forme à la carte documentation en ligne de lecture. . CLIQUEZ ICI POUR TÉLÉCHARGER CE LIVRE GRATUITEMENT
Broché: 122 pages
Editeur : Marabout 2000
Collection : Sante/Forme
Langue : FrançaisComme tout le monde, vous rêvez d'être en forme, d'arborer fièrement un corps ferme et une ligne sans reproche ? Pas de panique, non seulement c'est possible, mais en plus ça ne vous prendra pas plus de 10 minutes par jour ! Pas de miracles non plus, vous allez quand même devoir suer. Pour vous proposer des exercices adaptés à votre rythme, à vos envies et à vos besoins, ce manuel vous offre un vrai programme à la carte : soit vous abordez l'ouvrage chronologiquement, soit vous choisissez la partie du corps que vous souhaitez renforcer (ventre, hanches et fessiers, dos, poitrine, jambes). Ensuite, suivez le guide. Pour chaque mouvement, l'auteur indique, schémas à l'appui, la bonne position à adopter et les muscles complémentaires à développer. Ainsi, avant de travailler vos abdominaux, elle vous recommande quelques exercices salutaires pour votre dos. Le tout est complété d'enca
Première vous devez Sign Up et puis suivez les instructions étape par étape jusqu'à la fin pour obtenir gratuitement les La forme à la carte. Profitez-en
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